Die Trainings- und Bewegungstherapie ist eine facettenreiche und äußerst wirkungsvolle Therapiemethode. Egal ob nach Sportverletzungen, bei Beschwerden im Alltag, bei Profi- oder auch bei Freizeitsportlern zeigt diese Therapieform ihren Effekt.

Dabei kommt es nicht nur zur Anpassung der Muskulatur, sondern auch von einer Vielzahl anderer Strukturen des Körpers:

​

- Bandscheiben werden dicker und robuster

- Sehnen und Bänder werden belastbarer

- Knochen werden dichter

- das Herz- Kreislaufsystem arbeitet ökonomischer

- Schmerz wird gelindert durch Hormonausschüttung

​

Um die passende Wirkung zu erzielen, benötigt es einen richtig dosierten, individuell gestalteten und kontinuierlich aufbauenden Trainingsreiz.

Die Planung, Durchführung und Steigerung dieser wichtigen Trainingsreize werden unter meiner Anleitung und nach dem aktuellen, wissenschaftlichen Stand erarbeitet.

​

​